Hey, mein Name ist Ru. Ich bin 43 Jahre alt. Ich wohne in Winterthur - Schweiz. Ich bin ein zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater (Phoenix, AZ - USA). Ich bin ein Transformationsexperte und habe über 2 Dekaden praktisches Wissen in Bodybuilding. Ich biete sowohl Online-Coaching als auch Einzeltraining an.
Ist dein Ziel, ein Sixpack für den Sommer zu bekommen? Muskeln aufzubauen? Ein paar zusätzliche Kilos abzunehmen? Oder einfach Fitness in deinen Lebensstil zu integrieren?
Du hast dir schon einmal einen Neujahrsvorsatz für eine Körperveränderung gemacht, aber dein Elan verloren? Du hast verschiedene Apps ausprobiert, die behaupten, dir deinen Traumkörper zu geben, was aber nicht funktioniert hat? Du ernährst dich gesund, aber du siehst immer noch nicht die Ergebnisse, die du dir wünschst und verdienst? Du hast ein Plateau erreicht und siehst kein weiteres Wachstum?
Du hast alle diese fancy Instagram- und YouTube-Trainingsvideos verfolgt, aber nicht das erreicht, was du dir gewünscht hast?
Nun... Körpertransformation ist viel mehr als das Essen von Haferflocken am Morgen und das Trinken von Proteinshakes. Der menschliche Körper ist ziemlich einfach, aber gleichzeitig der intelligenteste und komplexeste Mechanismus. Nicht alle Informationen, die du liest oder die Trainingsvideos, die du im Internet siehst, sind 100% korrekt.
Ich habe Leute gesehen, die Trainingstechniken von Experten oder Profisportlern im Fitnessstudio kopiert haben, aber nur wenig oder gar keine Ahnung haben, warum diese bestimmte Übung gemacht wird. Auf welchen Muskel zielt sie ab? Wie sollte die richtige Form aussehen? Wie hoch sollte die Trainingsintensität sein? Wie der Muskel wächst?
Damit ein hohes Gebäude stabil steht, muss sein Fundament sehr stabil sein. Menschen, die bei den grundlegenden zusammengesetzten Bewegungen kein starkes Fundament aufgebaut haben, werden mit fortgeschrittenen Trainingstechniken nicht erfolgreich sein.
Es ist wichtig, den eigenen Körpertyp zu verstehen. Ernährung, Erholung und Genetik spielen ebenfalls eine sehr wichtige Rolle. Jeder will reich werden, aber kann das jeder? Nein. Nur diejenigen, die SCHLAU und HART mit DISZIPLIN und GLÜCK arbeiten, werden reich.
Genauso möchte jeder den perfekten Instagram-Körper haben, aber nur diejenigen, die SCHLAU und HART mit DISZIPLIN und GLÜCK (gute Genetik) arbeiten, können den Gipfel erreichen.
Mit mir wirst du nicht nur die richtige Trainingsmethode lernen, sondern auch, wie du die nächste Stufe der Körpertransformation erreichst. Du wirst etwas über Nahrungsergänzung, Ernährungstipps, Tricks und Geheimnisse zum Durchbrechen von Plateaus erfahren, die nur für dich persönlich gelten.
Dabei spielt es keine Rolle, ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profisportler/Profisportlerin bist. Meine Trainingsroutinen sind einzigartig und zielorientiert. Meine Trainings- und Ernährungsberatung liefert 100% garantierte Ergebnisse.
Natürlich werde ich dein Coach sein, dein Mentor, ich werde dich motivieren deine Ziele zu erreichen, aber denke immer daran, du musst:
WORK ON YOUR SELF
FOR YOUR SELF
BY YOUR SELF!
Du bist also motiviert, dich selbst zu verändern und willst wissen wie mein Local Coaching funktioniert?
